今天是“三八”国际劳动妇女节，祝所有女性朋友节日快乐！值此之际，也为大家送上一份“养生食疗方”，愿大家健康美丽！
吃对食物，能够助力女性实现由内而外的健康美丽。
我们整理了以下10种滋养女性一生的明星食物，大家千万别错过。
一、养气补血
二、养颜抗衰
三、爱护乳房
四、补钙健骨
五、安神助眠
内容整理自健康时报微信、中国中医药报
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