养好脾胃有诀窍："饿"字里面藏健康，一起学起来！
对于“饿”这个概念，实际上并非指真正的饥饿，而是要适当地减少食物摄入，以减轻胃肠负担，避免食物堆积和积食。对于脾胃病患者来说，适当地饿一下是有好处的，但也要注意不要过度饥饿。
中医建议：“吃得少，脾胃好”。这并不是指要完全不吃东西，而是要合理控制饮食，避免过量摄入。
脾胃是身体的根本，也是身体最重要的器官之一。如果脾胃出现问题，就会影响到身体的健康。因此，要身体健康，首先要养好脾胃。
想要脾胃好以下的食物，建议少碰。注意这里说的，不是不吃，而是少吃。
