肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。
《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。
冬天养肾的秘诀，帮你总结好了！别忘了多来热敷腰部，养肾效果杠杠的！
1、胡好脚
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